állás4you

Természetes az interjút megelőző izgalom, izgatottság, hiszen akarjuk azt az állást, fontos nekünk, hogy jól szerepeljünk. De az erős stressz már árthat teljesítményünknek. hogy tarthatjuk kordában stressz hormonjainkat?

Tegyen úgy, mint a színészek! A felgyülemlett adrenalint fordítsa a teljesítmény növelésére. A stresszel járó testi tünetek (feszültség, émelygés, szapora szívverés) adrenalin hatására alakul ki és felkészíti a szervezetet a „harcolj vagy menekülj” állapotra. Ez a reakció egy ősi reflex, amelynek célja a vészhelyzetekben a menekülésre való felkészülés. Ősidőkben a veszélyt egy ragadozó jelentette, ma egy interjúztató miatt szűkülhet össze a gyomra. A stressz testi tüneteit relaxációs módszerekkel kordában tudja tartani.

A stressz növelheti is, de csökkentheti is a teljesítményét. Ha az izgalom túl erős, akkor az interjún nyújtott teljesítménye nem biztos, hogy olyan lesz, amilyet korábban elképzelt. Próbálja csökkenteni a stresszt, készüljön fel, amennyire csak lehet az interjúra.

Az interjú reggelén, amikor szapora szívveréssel ébred, lélegezzen mélyeket és vizualizálja aznapi sikereit. Képzelje el a szobát, az interjúztatót és persze saját magát, amit nyugodtan és mosolyogva válaszol a kérdésekre.

Gondoljon arra, ha behívták interjúra, akkor az már jó jel, az önéletrajza alapján a tapasztalatai, és a képzettsége megfelelőnek látszik. Egy komoly akadályt máris sikerrel vett. Legyen optimista és koncentráljon arra, hogy mit tud, milyen szakmai ismereteket és tapasztalatokat gyűjtött eddig.

További tippek a Profession oldalán.

Több mint harminc piacvezető cég, ezerötszázat meghaladó állásajánlatával március 20-22. között elérhető a Profession.hu Virtuális Állásbörzéje (www.virtualisallasborze.hu). Idén először az ajánlatok között regisztráció nélkül is lehet böngészni.

Az elmúlt években folyamatosan nőtt a virtuális állásbörze kiállítóinak és látogatóinak száma. A ma megnyíló börzén 33 kiállító több mint 1500 állásajánlata várja a pályakezdő informatikusokat, mérnököket, értékesítőket, pénzügyi végzettségű fiatalokat és tapasztalt szakembereket. Közép- vagy alapfokú végzettséggel rendelkezők egyaránt találhatnak képzettségüknek megfelelő munkát az ajánlatok között.

Az elmúlt években folyamatosan nőtt a virtuális állásbörze kiállítóinak és látogatóinak száma. A ma megnyíló börzén 33 kiállító több mint 1500 állásajánlata várja a pályakezdő informatikusokat, mérnököket, értékesítőket, pénzügyi végzettségű fiatalokat és tapasztalt szakembereket. Közép- vagy alapfokú végzettséggel rendelkezők egyaránt találhatnak képzettségüknek megfelelő munkát az ajánlatok között.

A kiállítók többsége nem meglepő módon az IT-szektorból érkezik, hiszen a mérnöki mellett az informatika változatlanul hiányszakma. Kiemelt támogatóként a Telenor számos előnyét látja annak, hogy ismét az online térben valósulhat meg egy esemény, mely révén a résztvevők időt és energiát takarítanak meg, mégis az állásbörze szinte teljes élményével és eredményeivel gazdagodhatnak. A résztvevők a Telenor mellett meglátogathatják a Nokia, a Grapisoft, az NNG és számtalan piacvezető vállalat standját a www.virtualisallasborze.hu oldalon.

A Nokia rendhagyó módon vesz részt a börzén: az eddigi “Business-to-Customer” irány helyett “Business-to-Business” irányban kommunikálnak majd a Virtuális Állásbörzén. Gyakorlati szempontból ez azt jelenti, hogy elsősorban nem álláskeresőkkel szeretnének a börzén kapcsolatba kerülni, hanem olyan cégek jelentkezését várják, akik jelenleg aktív toborzási tevékenységet folytatnak és a Nokia tervezett leépítésében érintett 2300 munkavállalója választ jelenthet igényeikre.

Kényelem, kötetlenség

Az érdeklődőket valósághű virtuális felület várja, ahol „barangolhatnak” a Virtuális Állásbörze standjai között, majd kattintással megjeleníthetik az adott céghez tartozó ajánlatokat, chaten keresztül élőben beszélhetnek a munkaadó képviselőjével s természetesen beadhatják az önéletrajzukat is.

Az oldal szolgáltatásai közé tartozik a 24 órás elérhetőség, így a napközben dolgozók számára is lehetőséget biztosít, hogy reggel vagy akár éjszaka szétnézzenek a meglevőnél kedvezőbb ajánlatok után kutatva. Emellett lehetőség nyílik karrier-tanácsadáson való részvételre, ahol minden érdeklődő személyre szabott válaszokat kap az állásportál szakértőitől.

A tavalyi adatok alapján várható, hogy idén is jelentős számú érdeklődő lesz a különféle, hiányszakmának számító mérnöki és informatikai területekről. Az előző évben a százezret is meghaladó látogatószámból 12 000 fő érkezett ezekről a szakterületekről, közülük 4 800-an regisztrálták is magukat az adatbázisba. Az idei évben a Profession.hu látogatottsági mutatói alapján további növekedés valószínűsíthető, hiszen februárban rekordot döntve hetvenezer fölé emelkedett a napi oldalletöltések száma.